蓝莓是一种很常见的果类植物，很多人对于蓝莓都不是很陌生，平时生活中我们也经常接触到蓝莓。我们都知道，果类植物的营养价值都是非常的高的，这也是大家都喜欢吃水果的一大重要原因
蓝莓的功效与作用都有哪些呢？蓝莓的营养价值有很多外，其实还有很多你也许意想不到的的好处哦。在这里，小编就要来一一为大家列举，喜欢吃蓝莓的朋友们千万别错过了。
蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。 蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。紫蓝色汁液溅到衣服上极难洗涤。
近年来，野生浆果资源越来越受到国内外食品、保健品业界的关注。蓝莓，又称笃斯、越橘，俗称都柿，为杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，其果实为浆果，成熟后为蓝紫色，球形或椭圆形。
蓝莓在我们的水果之中并不少见，蓝莓的营养价值很高，对于我们身体有着很好的健康帮助，可以增强我们的身体体质，提升免疫能力
滇公网安备53290102000559号